Sónia

Fim de semanaaa!!

Boa tarde queridas, lindas…

Ontem quando cheguei a casa, tinha lá esta encomenda:

Tratei logo de tirar a foto o tlm, para vos mostrar! AMEIIIIII… Gostei muito mesmo! Já não é a 1ª vez que encomendo destas “coisinhas” à nossa Docinho! Vão lá: http://contasecores.blogspot.com, tem coisas muito bonitas! Tens muito jeito amiga!

Tou a precisar de fazer umas comprinhas, não só alimentos light, que se estão a acabar em minha casa, como também umas coisinhas para animar aqui a je! Acho que toda a gente gosta de fazer compras, além de descomprimir e aliviar o stress tb podem elevar o ego! Claro que se a minha carteira fosse “avantajada” estaria mais à vontade pr ir fazer compras mas… como o “pilim” não é muito, tenho que limitar a umas “pequenas coisinhas” mesmo! Vou ver se convenço o meu amor, agora q está melhorzinho, a irmos a um shoping qualquer!

HOJE:
Tou melhor, obrigada pelo vosso carinho e atenção! Amanheci menos “cinzenta” que ontem e com vontade de enfrentar El Mondo! Ainda bem q assim foi pq esperava-me um dia de trabalho bastante complicado aqui por isso, quanto mais bem disposta estivesse, melhor, né?

PESAGEM:
Para mim não houve hoje! Claro que ia pesar-me no ginásio, como de costume mas… “saiu-me o tiro pela colátera”… Sai tardíssimo para almoçar: 13.10h… E como tal já não deu pr ir ao ginásio, infelizmente… Detesto ficar sem ir ao ginásio!!! Sinto mesmo a falta dele!! Para compensar a falta de exercício de hoje, apenas comi uma sopinha e uma Cream Craker aqui no escritório! Não foi grande coisa mas o tempo também não foi muito… Felizmente não é todos os dias assim! E a pesagem fica então para Monday!

PARABÉNS:
Para todas as meninas q perderam peso esta semana pois, pelo que já vi, foram muitas! FICO FELIZ POR VOCÊS AMIGAS! E a todas as que não perderam, PARABÉNS também por não desistirem e por continuarem com força e determinação! Todas são a minha inspiração!

Ora, visto que hoje é o melhor dia de semana, SEXTA-FEIRAAAA, não vou marcar-vos mais com um post looongoooo! As novidades também não são muitas por isso fico-me por aqui desejando-vos UM EXCELENTE FIM DE SEMANA LIGHT!

BEIJOSSS FOFOSSSSS***

:: Postado por Soninha às 12h45
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MINHAS DEUSASSSSS!!

Hoje o dia tá cinzento… E eu tb… Não tou com vontade de sorrir como o costume e também não tou com grande vontade de aturar “clientes chatos” aqui no escritório… Hoje, só mesmo por obrigação! Detesto estar assim mas, de vez em quando, ainda sinto alguns efeitos nefastos do início de depressão q tive o ano passado… Quando tenho ideias malucas e este mau humor noto q ainda não estou completamente curada… Vou andando!

Quem me conhece costuma dizer q sou bem disposta por natureza, mas nem sempre isso acontece… E a verdade é q desde q tive doente ainda não consegui voltar totalmente à Sónia q era… Os meus pensamentos nem sempre são os mais positivos e a má disposição ataca-me várias vezes! Sei q tenho q atirar tudo para trás das costas e o que lá vai, lá vai… mas, amigas, nem sempre é fácil para mim! O que me vale é estar rodeada de pessoas que me amam e que me compreendem! Isso sim é de facto gratificante! E foi a isso que me “agarrei” para sair do “buraco”! Tenho que continuar a fazê-lo para agarrar de vez a luz clara da minha vida!

Ah… Mas falando de coisas boas!! Ontem encontrei uma tia no supermercado, q já não via há imenso tempo! Há muitos meses mesmo…É, digamos que, uma pessoa bastante bem disposta e onde está faz-se notar a sua presença! Bem, mas o interessante desta história é que, viu-me à distância e chamou-me logo, porque eu ainda não a tinha visto! O supermercado cheio e ela para mim: “Oh Soninha!!! Tas tão linda!!! Cada vez mais bonita, de dia pra dia!!!! Como consegues??” Isto, claro, em alta voz para toda a gente ficar a saber!! Fiquei “red, hot…” e de todas as cores! Mas… amigas… GOSTEI DE OUVIR!! É bom quando nos dizem q temos um ar saudável e… bonito! É ou não é bom?

CAMPANHA DE NATAL:

Ninguém pode esquecer! Foi uma ideia excelente e assim, juntamos o útil ao agradável: ao mesmo tempo que perdemos peso “doámos” os kilinhos à caridade! É fantástico!

A COMIDINHA:
Vai mais ou menos bem… Ontem livrei-me das castanhas… UFFFFF… Tava a ver q não… Espero conseguir resistir-lhes sempre! Já comi castanhas pelo Outono todo!

O MEU AMOR:
Tá melhor, obrigada! Vocês são umas queridas! Dei-lhe muitos, muitos beijinhos e pronto… melhorou!! 

E pronto, por hoje chega de relatórios por hoje! Só de escrever este post e “conversar” convosco, até já fiquei de astral mais em cima!

***** BEIJOOOSSS GRANDESS PARA TODAS ****

:: Postado por Soninha às 13h36
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Hello, amores de mi vida!!

É dito e sabido que quanto mais afastadas estivermos dos nossos blogs mais “asneiras alimentares” cometemos! Como tal, por mais q me custe, vou tentar actualizar todos os dias para não me esquecer nunca da minha reeducação alimentar!

Acho q já tinha dito aqui há um tempo atrás que me tornei assinante da revista Boa Forma! Parece-me bastante interessante mas… a verdade é que já recebi em casa dois números – o de Outubro e agora o de Novembro. Mas ainda não consegui ler as revistas de fio a pavio, apenas li “na diagonal”! Já reparei nuns artigos bastante interessantes sobre as loucuras de dietas milagrosas, entretanto vou tentar transcrever para aqui alguns conselhos muito úteis!

Mas, falando em revistas, não sei se já viram no cantinho da nossa “Generala” um comentário publicado numa revista q ela comprou! Bem é de facto inadmissível a própria directora de uma revista de saúde e emagrecimento vir criticar as pessoas q querem emagrecer para, assim, serem mais saudáveis! E, ainda por cima, vir vangloriar-se de ser magrinha e de nunca ter precisado de dieta!! PFFFFFFF…. Como pode ser??? Aconselho a irem lá ao cantinho da Cat ler as atrocidades q aquela mulher escreveu na sua própria revista!! É DE LOUCOS!!

Ontem, quando ia embora do trabalho, ouvindo a rádio comercial, no carro, o jornalista que faz o “programa” àquela hora (não sei o nome dele!) saiu-se com esta: “Para quem tem problemas com os quilinhos a mais, como eu, saibam que está provado por um grupo de cientistas norte-americanos que, estar sempre enfiado no ginásio não vai resolver a situação! Senhoras e senhores, o exercício físico é importante mas deve ser controlado, ou seja, o ideal será praticar exercício durante pequenos períodos de tempo, se possível diários, e não durante horas a fio!” Ora lá está, estar horas no ginásio e ir só uma ou duas vezes por semana não é solução e sim, estar lá menos tempo e ir mais vezes por semana! Bora ginasticar!!

O MEU AMOR:
Está doentinho… muito engripado… Ontem fiquei preocupada com ele porque estava “choquinho” e disse q lhe doía bastante o estômago! Apesar de tudo foi trabalhar! (trabalha de noite) Hoje de manhã já falei com ele e diz q não aguenta com dores no corpo todo… Já fui á farmácia e vou ver se lhe “impinjo” um analgésico porque tomar medicamentos não é com ele… O analgésico é a única coisa q pode tomar já q é diabético e não tolera antigripines, etc… Espero q melhore rapidamente o meu lindo, o meu amor…

QUESTION:
As castanhas assadas engordam muito? Será? É que… chegou o tempo delas e, se há coisa que adoroooo é castanhas… Tou lixada…

ALIMENTAÇÃO:
Para além das castanhas…até vai tudo mais ou menos! Tenho feito um esforço tremendo pr não comer demasiado à noite e… INCRÍVEL: tenho conseguido!!

OBRIGADA:
Pelas traulitadas na cabeça! Estava mesmo a precisar delas! Sei q com a vossa ajuda tudo se torna mais fácil!

MENINAS:
É possível sim! Todas juntas vamos conseguir chegar aos nossos objectivos! O nosso grupo cresce cada vez mais, o que me agrada imenso! Por isso, toca a mexer para ver os ponteiros da balança a descer!

BEIJOSSSS FOFOSSS PARA TODAS

:: Postado por Soninha às 08h59
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Recomeçarrrrr!!

Bom dia amores do meu coração!!

Sexta feira e ontem não consegui de facto vir aqui ao meu cantinho mas… como as novidades não são muito boas a vontade vir cá contá-las tb não é muita de facto…

Acontece que 6ª feira pesei-me e o resultado não foi o melhor…mais 600grs!!! Ora, isto foi o culminar de uma semana para esquecer de facto… Apeteceu-me gritar bem alto e bater em mim própria!!! ARGHHHH!! Mas resolvi não fazer isso pois estava num sítio público e ainda me chamavam tolinha… Mas q tive imensa vontade, ai isso tive! Portanto… como devem imaginar, tive uma 6ª feira de m*rda… Andei cabisbaixa o resto do dia!

Mas, ao contrário do q pensava, o fim de semana não foi mau de todo! Aliás, foi uma lufada de ar fresco pr mim! Comecei a pensar: “Sónia Isabel! És tão totó!!! Já reparaste q se não fores tu a dedicares-te inteiramente à dieta ninguém o fará por ti? Bora aí deixar de comer porcarias e olhar em frente! E mais, só vez a balança na próxima 6ª feira, quando já tiver passado uma semana de comidinha boa e de reeducação à séria!”

E pronto, depois de falar comigo própria resolvi levar de facto a sério a minha reeducação! O que não é novidade pr ninguém é q quando andamos em stress e sem tempo pra nada o primeiro a sofrer as consequências é o nosso próprio corpo! E o maior problema é o facto de eu descontar sempre na comida! Como tal, é por aí q tenho q começar, por isso:

PARA ACALMAR:
Ando a pensar seguir o conselho da nossa Gabi e da querida Jessica de França – vou tentar aderir às aulas de Yoga, para ver se consigo relaxar um pouco e descontrair, talvez seja a melhor forma de encontrar a harmonia, de novo.

PESO A MAIS:
Comprometo-me, diante de vocês, a cumprir religiosamente a minha reeducação e peço-vos: se assim não o fizer, por favor: DÊEM-ME NA CABEÇA!!! Pois só assim vou aprender de novo!

CHUVA:
Ao contrário do que pensava, estes dias mais cinzentos de chuva não têm sido desagradáveis! Pelo contrário! Até tenho gostado muito porque, só de saber q as nossas terras estão a ser regadas e que o poço lá de casa tem água de novo e a subir de nível a cada dia, é um alívio enorme! Afinal, já estávamos todos com saudades da chuvinha, verdade?

PERGUNTA:
Ainda não estão no nosso cantinho do Yahoo todas as fotos da Gabi, do 1º encontro, pois não? Gabi, linda, só puseste lá 12 fotos, de certeza q tens mais, certo? É que tenho muita curiosidade em vê-las todas… Se puderes, depois diz alguma coisa, ok?

PARA VOCÊS:
UM ENORME BEIJO E UM MUITO OBRIGADA pela vossa simpatia e por nunca me abandonarem! Preciso de facto de todas para conseguir chegar ao meu objectivo e já não vivo sem este mundo de blogosfera light!

:: Postado por Soninha às 07h50
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Olá lindas minhas!

Claro que já nem preciso dizer o porquê de não conseguir vir cá todos os dias…

O motivo é o de sempre: trabalho, trabalho, trabalho… Esta semana tem sido para esquecer, não só tou “atolada” de serviço no escritório, com toda a gente sempre a chatear, como também tem havido muito trabalho em casa! Minha mãe tem sempre imenso que fazer e eu tenho sempre que ajudar, se não for no trabalho dela, são as lides de casa que ficam todas por minha conta! E toda a gente sabe que ser dona de casa não é tarefa fácil…

Para “animar esta festa toda” tb ando atarefada e acorrer de um lado para outro com o trabalho comunitário. Além de pertencer à direcção do grupo coral, tb sou catequista e isso ocupa imenso o meu tempo porque… aturar tantas criancinhas (25) de uma vez só, é um pouco complicado! E mais complicado ainda é ter imaginação para criar actividades pr eles todas as semanas!

Como tal… isto tá complicado:

EU ESTOU:
A dar em doida!! Todos os dias a deitar-me depois da 1h da manhã… ninguém merece… tenho mesmo de pensar em descansar… Quase sem tempo para namorar… ninguém mereceeee!!

ZONA VERMELHA:
Para agravar ainda mais a situação né? Só podia ser… ninguém merece!! Tudo de uma vez, numa semana só e sem vontade para nada, tendo que lutar para fazer o que quer q seja arrastando-me para fora da cama, todos os dias de manhã… Não pode ser!!

ALIMENTAÇÃO:
Só podia estar k.o.! Não consigo comer quase nada de jeito! Tento abster-me de certas coisas mas a tendência é, definitivamente, para o chocolate e afins! Ainda ontem, por exemplo, quando cheguei a casa mais parecia uma leoa esfaimada – mas sem motivo algum, porque até me alimentei bem durante o dia mas… fazer o ké? O stress é assim!! Por isso meninas: MANTENHAM-SE AFASTADAS DE NERVOSISMOS! Estes provocam ataques de gula!! Está “cientificamente” provado por todas nós!

PARA AGRAVAR:
Ontem, tive reunião de catequistas seguida de mini festa de anos! A nossa colega de catequese fez um bolo caseiro – bolo mármore – para quem não conhece é um bolo delicioso de massa normal de bolo caseiro junto com chocolate! Comi uma fatia em miniatura, porque estava a ser controlada por um outro colega de catequese, o N. que conhece o meu blog e sabe q estou de dieta, como tal, fez o favor de comunicar isso alto e bom a toda a gente! PFFFFFF alguém precisava de saber! Pensei matá-lo mas… achei melhor não!

GINÁSIO:
Certinho… dia sim dia não, como já é costume todas as semanas! Pelo menos, continuo com vontade de lá ir… caso contrário, seria mais grave!

Acabo por aqui o meu “relatório” de hoje! Continuo COM MUITAS SAUDADES DE TODAS VOCÊS e à espera de um novo encontro, para breve, ok? Solicito “achefia” para resolver este assunto!

Continuo a tentar por as visitas em dia! Mas, amigas, garanto-vos que não me esqueço de vocês um só dia que passa!

BEIJUXXXXX

:: Postado por Soninha às 11h54
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Sem palavras....

Bom dia FLORES DO DIA!!!!

É isso mesmo: tou sem palavras para descrever o dia pelo qual tanto esperamos... Acho que a única coisa que faltou no nosso ENCONTROOOO foi o facto de não poderem estar lá todas, todas, porque o resto, foi tudo um ESPECTÁCULO!! E tb tive pena de não ter chegado ainda mais cedo e ter aproveitado um pouco mais... Ainda fiz as lindas esperarem um pouco por mim, mas consegui conhecer todas as que foram!!!

Um dia maravilhoso para mim, o Domingo!! Acordei super bem-disposta e com uma ansiedade imensa! Isto, apesar de o sábado não ter sido tão risonho porque andei cheia de trabalho e ainda por cima tive de ir a um funeral porque faleceu um familiar do meu amor... Mas, pronto, o mais interessante é q o domingo mostrou-se muito risonho pr mim, tinha chegado o tão esperado dia!!!

Eu e o meu amor tihamos resolvido ir para o Porto de comboio porque, ele nunca tinha andado e, como seria mais económico, juntamos o útil ao agradável! A viagem correu muito bem e a ansiedade era tanta que parecia que nunca mais chegávamos à estação de S. Bento! Mas, pronto, finalmente estávamos lá!! Andei um pouco "à nora" porque não sabia se havia de esperar pela Isa ou se havia de ir ter com as outras lindas! Depois liguei à Isa e ela disse pr ir ter com elas pq ela ainda ia demorar!

Quando a Pirulita me disse que estavam no "Via Catarina Shoping" lá fomos nós ter com todas as lindas! Conforme nos íamos aproximando maior era o nervosismo!

Ao chegar lá ao ponto de encontro, na praça da alimentação, não estava a ver ninguém mas o meu amor viu tantas meninas juntas disse logo: "são estas meninas de certeza!" e eu, toda animada: "SÃO, SÃO!!"

A primeira pessoa que reconheci foi a Flor de Lys, ao lado do seu amor bombeiro ;) Muito linda a Florzinha, bonita mesmo, simpática e... toda elegante... nem sei pr que precisas de dieta querida!
Depois reconheci a Pirulita! tal e qual como escreve no cantinho dela: uma pessoa divertida, simpática, extravagante (com cinto rosa-choque! rsrsrs) e toda pra frentex!
Tb conheci a Marie, com muito gosto, mas infelizmente tão estive muito tempo com ela pq teve de ir embora cedo, mas descobri q tem família em Barcelos, fantástico! Pareceu-me um amor de pessoa!
E lá estava tb a Arquette! A nossa Sargenta- mor! Foi um prazer! É um amor, com sotaque brasileiro e à mistura, sotaque do Norte, carago! Um pouco reservada mas cheia de alto astral! Adorei!
Depois, claro, a nossa famosa "Generala"!! que tanto admiro e tanto queria conhecer! Uma Moura, simpática, muito conversadora e sempre cheia de dicas e conselhos! Transmites muita paz, miga! Gostei de te conhecer!
A nossa Patusca tb lá estava com a sua família! Muito simpática e com um marido á altura e a filhota então nem se fala! Tem uns olhos amorosos e... é uma Mariana como a minha sobrinha linda! Uma família linda!
A maior surpresa pr mim, foi a Gabi, a fotógrafa de serviço (manda-me as fotos lind, please...) Muito bonita! Uma amor brasileiro que tivemos entre nós, com um bronze fantástico e uma pele de fazer inveja! Gostei muito linda e vou incluir-te nos meus links!
A nossa Carriça não esteve lá mas fez-se notar a sua presença pelos cartões que fez para nós com muito carinho! Obrigada, tavam lindos!

E depois, da euforia e de ter matado a curiosidade, lá fomos nós pelo Porto, passear... de carro... 6 num carro - o da Pirulita! Coitado... pra subir aquelas avenidas foi dose... Mas lá chegamos a salvo à Boavista e foi lá que encontramos a última linda, a nossa Isa e o seu marido! Um casal simpático e juntos formam um verdadeiro "par bombástico"! Muito faladores, simpáticos e cheios de histórias! A nossa Isa é mesmo aquilo que demonstra: cheia de garra! Foi um prazer!

E pronto, depois de os encontrarmos fomos ao Bom Sucesso, a outro shoping e no caminho ainda vimos o sítio onde trabalha a nossa Pirulita! Muito chique, cheio de pinta! Embora ela diga que o trabalho dela é muito cinzento... o sítio parece bastante convidativo!

Infelizmente o dia acabou muito rapidamente O tempo foi pouco para conversarmos sobre tudo o que queríamos mas valeu muito a pena... e espero que o próximo encontro seja pr breve! Já estou com saudades de toda a gente e ansiosa para conhecer todas as lindas que ainda não vi!

Peço desculpa, publicamente, pelo transtorno de ter que pedir à Isa e ao seu marido para nos levarem à estação e, ainda por cima, ter feito a Flor e o seu amor, andarem às voltas por nossa causa! OBRIGADA LINDAS!

Foi de facto um dia inesquecível e gostei muito do carinho e da empatia que houve entre todas nós! No Porto deu mesmo para perceber que a nossa amizade ultrapassa definitivamente o virtual! Isso agradou-me imenso! Só é pena vivermos um pouco longe umas das outras senão... a "galinhada" ia ser diária! rsrsrs E ia ser tão bom!

Por hoje fico-me por aqui... com a nostalgia... Vou tentar por todas as minhas visitas em dia...

BEIJOSSSSSSSS MUITOS BEIJOSSSSSS

:: Postado por Soninha às 08h15
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Sorry...

Olá lindas minhas!

Antes de mais: MIL DESCULPAS!!! Não tenho conseguido actualizar o meu cantinho nem tenho conseguido fazer as visitas aos vossos cantinhos! Para não variar, a culpa é do trabalho q continua a ser mais que muito e continuo sem tempo para nada!! É quase trabalhar "de sol a sol" para conseguir ter as coisas prontas! Chego ao fim do dia com um desgaste imenso... Enfim... melhores dias virão e, espero que isso aconteça rapidamente senão vou precisar de férias outra vez...

Na verdade, tb não tenho grandes novidades! Continua basicamente tudo na mesma, á excepção da falta de tempo para cuidar de mim... coisinha que já vem acontecendo há algum tempo a esta parte... sei lá... 2 mesinhos pr'aí!! Alguém merece? Acho que não... A modos que é este o resumo:

O MEU SÁBADO:
Como tinha dito foi dia de mais uma festinha, que se revelou muito divertida, por sinal! Tivemos direito a jantar, feito por nós (mulheres, claro!), que incluía salgadinhos, e tivemos direito a sobremesa que incluía todo o tipo de bolos possíveis e imaginários! Devo dizer que apenas comi 2 rissóis, 2 bolinhos de bacalhau e dos bolos, apenas provei 1 mini bocadinho de tarte de leite condensado que estava realmente deliciosa! No resto do tempo mantive-me afastada da mesa, ajudando a servir um arroz de feijão e tb dancei e saltei até cansar - cofo, cof... música pimba.. mas deu para suar!!

ESTA SEMANA:
Por isso já viram, né? Ando outra vez inchada e, não creio que amanhã me pese... A ver vamos a minha disposição!

ALIMENTAÇÃO:
Não ando lá muito bem comportada! Não sei porké, só me aptece comer o que não devo... Vou tentando controlar-me e comer ao menos comida minimamente saudável, sem grandes doses de hidratos de carbono, mas q me está a custar, está sim senhora!

GINÁSIO:
É o único sítio onde me aptece ir e que não dispenso meeeessmoooo! Pelo menos enquanto estou lá relaxo e não penso em mais nada, o que me faz extremamente bem ao espírito e, como tal, aproveito para por o corpitco em ordem!

ENCONTRO:
Até amanhã ainda me resta um fio de esperança... Pensei que pudesse estar presente e que não perderia o nosso encontro por nada deste mundo! Até já tinha convencido o meu amor! Mas... o pior aconteceu... Ele ejoga futebol, e não é que marcaram um jogo para Domingo de manhã? Não pode ser!!! E agora? Será que ainda vai dar pr ir? Temos que ver... É que ainda são quase 2 horas de viagem e o jogo não acaba antes das 12.30/13h... Contudo, não perderei a esperança e vou ver se consigo estar lá para conhecer todas as lindas, que tanto quero ver! Aliás, acho que a ansiedade é geral, certo?

E pronto, por hoje é tudo... Não há muito mais a dizer! Apenas agradeço o vosso carinho e o facto de nunca se esquecerem de mim!

BEIJO GRANDE E FIQUEM BEM

:: Postado por Soninha às 07h19
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Fim de semana!!

Olá amigas queridas lindinhas minhas!!

Antes de mais obrigada do coração por todas as mensagens de apoio e incentivo de todas voces! Sem q sem isso não conseguiria nunca chegar até aqui e é graças a voces que não desisto nunca! Obrigada amigas!

Como estão todas? Espero que muito bem e com garra para enfrentar mais um fim de semana que se aproxima! Bem... não sei porquê digo sempre isto e depois... enfio o "pé na jaca", como de costume... Espero que não seja o caso desta vez...

Tenho uma festinha amanha (sábado) à noite... É o aniversário do maestro do grupo coral lá da minha terra, ao qual pertenço com todo o gosto! E nós vamos fazer-lhe uma homenagem e uma pequena festa surpresa! Acho que vou conseguir controlar-me porque normalmente nesse tipo de festas é mais dançar e cantar do que propriamente comer! Como tal, não deve haver qualquer perigo... A ver vamos como corre!

E hoje foi mais um dia de pesagem! E, obviamente, pra mim não há qualquer novidade! Mantenho os mesmo 62.500kg! Apesar de tudo não deixo de tar contente porque não recuperei peso, ao contrário do estava a pensar! Deve mesmo andar um pouco inchada... sabe-se lá porquê! Mas, pelo menos, não é gordura... Será que é "ar e vento"? É que não vejo outra explicação, principalmente porque a semana de TPM é esta que se vai iniciar... Como tal...

Mas pronto, explicações à parte, mantenho-me firme e forte: certinha a ir ao ginásio, tentando não cometer deslizes, permitindo-me desfrutar da vida com "cabeça, tronco e membros" e nunca comer desalmadamente! Sim, isso é possivel!! Tenho vindo a descobrir graças a voces e a até graças a mim própria que começo a aperceber-me que o fundamental é mesmo aprender a comer e não passar a vida a culpar-me por comer uma mini fatia de bolo ou uma só tosta com manteiga! Começo de facto a aperceber-me disso! Foram precisos muitos "puxões de orelhas" (obrigada Aninha:)) mas cheguei lá!

Tudo depende de nós e nada paga a sensação de bem estar interior quando olhamos ao espelho e gostamos do que vemos... Verdade, não é? Por isso, bora aí na batalha de Outubro e na Batalha de Natal da Jess de França! Sem nunca desanimar!!

Por hoje chega! Vamos de fim de semana que bem precisamos e, não se esqueçam: dêem um mimo ao corpo de vez em quando porque ele também precisa...

MUITOS BEIJOS E

:: Postado por Soninha às 10h28
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Não posso!!!!

Olá sereias lindas!!

Hoje não estou nos meus dias... era até para não vir cá mas, já não actualizo o meu cantinho há algum tempo e acho q não é justo nem pra voces nem pra mim, deixar de escrever! Como tal, resolvi vir cá mesmo tendo acordado down, down...

Antes de mais, posso começar por dizer-vos que na 6ª feira não tive oportunidade de me pesar porque, graças ao trabalho em excesso não consegui ir ao ginásio e tb não tive oportunidade de me pesar na farmácia... Ontem fui ao ginásio e hoje também, já que amanhã temos um feriadinho e não vai dar! Mas... a verdade é que não tive coragem de saltar para cima da balança... Ela riu-se pr mim mas eu mostrei cara feia e ela já não quis nada comigo...

E perguntam vocês? Porque não tive eu coragem de me pesar? Porque Domingo tive o casamento e... tenho medo do que ela possa "acusar"... Além do mais, é precisamente por causa da minha reeducação que hoje estou em baixo...

De manhã, quando vinha trabalhar, pr não variar, não sabia o que vestir mas, na maioria das vezes decido rápido e foi o que aconteceu hoje tb mas... o problema é q decidi mal e senti-me uma verdadeira ... BALEIAAAA!! Peguei numas calças de ganga q até gosto e o meu amor diz q são sexys, precisamente pq sempre ficaram um pouquinho mais justas q o normal mas, acontece q hoje... NÃO CONSEGUI VESTI-LAS!!! Imagino quanto estou a pesar, ai nem quero pensar...

Claro que, logo de manhã, uma coisa destas fez-me sentir muito mal, sinto-me feia hoje, horrível, gorda... enfim... triste... Por isso decidi quando cheguei ao escritório resolvi visitar alguns dos vosso cantinhos (os que consegui...) e isso deixou-me um pouco mais animada porque vi que algumas lindas perderam peso e escreveram frases de incentivo fantásticas q adorei ler! OBRIGADA AMIGAS!

Também não posso deixar de dar as boas vindas à nossa "Generala" Cat q está de regresso e em força, como de costume! E Tb acho q a nossa querida Isa já veio de férias! (ainda não te fui visitar... desculpa...logo q possa vou) Bem vinda de novo e espero q venhas com toda a força para continuar miga!

Antes de ir, só quero salientar mais uma vez, como o amor é lindo... sei q parece lamechas mas, o casamento de Domingo deixou-me emocionada... Acho q a mim e a todos os convidados! De facto, quando há amor verdadeiro, toda a gente fica contagiada e, digo-vos com sinceridade, deu muito gosto participar daquele momento porque todos os que lá estivemos testemunhamos um começo de vida a dois, verdadeiramente feliz! Isto foi um "à parte" só pr dizer q gostei muito de tudo... tudo...inclusivé da comida... claro!! Mas até acho q não exagerei em nada, o meu amor "tomou conta de mim", por isso não tou a perceber porque é que o raio das calças não apertam!!!! Vou tentar correr atrás do que me está a fzer mal...

Sei que não posso perder o Norte mas ... vou tentar... E não vou tirar da cabeça o meu objectivo:

Sendo assim... Amigas do meu coração...Obrigada pelo carinho de sempre e MUITOS BEIJOS PARA TODASSS

:: Postado por Soninha às 10h35
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As Minhas Pesagens
01-06-2005	65 kgs
07-06-2005	64.200 kgs
14-06-2005	63.800 kgs
21-06-2005;	63.600 kgs
01-07-2005	63.400 Kgs
08-07-2005	63 kgs
15-07-2005	62.500 kgs
21-07-2005	62.700 Kgs
31-08-2005	63Kgs
09-09-2005	63Kgs
16-09-2005;	62.500kgs
21-09-2005	63.100kgs
18-11-2005	63kgs
16-01-2006	67.5kgs
20-01-2006	67 kgs
27-01-2006	66.800kgs
03-02-2006	66.500kgs